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Incienso de fresa de la marca Alaukik, en estuche de 90 g de varillas. La fresa de cultivo es un híbrido nacido en el siglo XVIII. La psicología explica por qué la nostalgia tiene una función útil. Cada caja es única.
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Este incienso de fresa es de la marca Alaukik (Solitaire Collection) y viene en un estuche con 90 gramos de incienso en varillas.
El estuche lleva el lema «Full Peace of Mind» y no detalla la composición de las varillas ni su duración. Más abajo se explica lo que sí se sabe de la fruta, del humo y del ritual.
La fresa que se come hoy (Fragaria × ananassa) es un híbrido. En 1714, el ingeniero Amédée-François Frézier llevó a Francia desde Chile unas pocas plantas de Fragaria chiloensis, que daban poco fruto. Hacia la década de 1750, en Bretaña, esas plantas se cruzaron con Fragaria virginiana, una fresa norteamericana que llegó a Europa a principios del siglo XVII. De ahí salió la fresa grande y jugosa.
El nombre ananassa viene de la palabra para «piña»: se le atribuye un aroma parecido.
El nombre del aroma es «fresa» y el fabricante no detalla la composición, así que no puede asegurarse que lleven la fruta.
El incienso en varilla permite un gesto breve con un aroma afrutado muy reconocible. Mucha gente asocia la fresa con la infancia y el verano, y por eso lo elige para un rato de recuerdo.
La fresa se asocia en la cultura popular con el verano, la dulzura y la infancia. Es una asociación cultural; no hay pruebas de que su aroma active ningún recuerdo en concreto.
Lo que tiene estudios no es la fresa, sino la nostalgia, ¿vale?
La nostalgia es funcional. Constantine Sedikides y Tim Wildschut documentaron que la soledad y el malestar disparan la nostalgia, y que la nostalgia, a su vez, aumenta la sensación de conexión social y de sentido, contrarrestando aquello que la provocó. Evocar recuerdos nostálgicos eleva el afecto positivo y la sensación de pertenencia, y amortigua la soledad y el estrés. No es rumiar sobre el pasado: mira atrás con afecto y suele terminar en un impulso de acercarse a otros.
Lo que no dice. No dice que un aroma concreto traiga recuerdos buenos. Los recuerdos son de cada persona: un olor puede evocar uno agradable o ninguno.
Para qué te sirve. Para darte un rato de recuerdo afectuoso y, si te apetece, escribir o llamar a alguien con quien lo compartes.
Un pequeño ritual. Enciende la punta de una varilla, apaga la llama y colócala en su soporte. Dite en voz baja: «[Tu nombre], recordar con cariño también es cuidarte.» Piensa en un recuerdo agradable y, si te apetece, escribe o llama a alguien que lo comparte. Cuando se consuma la varilla, vuelve al presente.
Para encender la varilla, acerca la llama a la punta y espera unos segundos a que prenda; después sopla con suavidad hasta que solo quede la brasa. Usa un soporte estable y resistente al calor que recoja la ceniza, y colócalo sobre una superficie despejada. Si necesitas apagarla antes de que se consuma, apoya la punta sobre un material no inflamable y presiónala hasta que deje de humear. El estuche se guarda cerrado, en un lugar seco y sin sol directo: con la humedad, las varillas se apagan solas o dan un humo más espeso. Y conviene ventilar la habitación mientras arde, aunque sea con una rendija.
Para cualquier incienso en varilla conviene usar un soporte resistente al fuego y al calor, tenerlo fuera del alcance de niños y mascotas, lejos de materiales inflamables, y no dejarlo nunca encendido sin vigilancia ni mientras duermes.
El humo de incienso no es inocuo. Una revisión de 2008 (Lin, Krishnaswamy y Chi, Clinical and Molecular Allergy) recoge que genera más de 45 mg de partículas por gramo quemado, frente a unos 10 mg de un cigarrillo, aunque señala que los estudios no coinciden. Un estudio de cohortes de 2008 en Singapur (Friborg y colaboradores, revista Cancer), con más de 61.000 personas, asoció el uso prolongado y diario con más carcinomas de células escamosas en las vías respiratorias: es una asociación observada en una población concreta, no una prueba de causa y efecto. Ventila bien, úsalo de vez en cuando y evítalo con asma, alergias, problemas respiratorios o embarazo.
¿Lleva fresa? El nombre del aroma es «fresa»; el fabricante no detalla la composición.
¿La nostalgia es mala? No. Es un mecanismo con función: tiende a aumentar el afecto positivo y la sensación de conexión.
¿De dónde viene la fresa de cultivo? Es un híbrido entre una especie chilena y otra norteamericana, nacido en Francia en el siglo XVIII.
¿Cuántas varillas trae cada caja? Unas 60 aproximadamente, en un estuche de 90 gramos de incienso.
¿Se puede usar cada día? El humo de incienso lleva partículas; es mejor usarlo de vez en cuando y con ventilación.
El incienso puede ser un buen compañero de una rutina, no un tratamiento. Si el malestar dura semanas, empeora tu sueño, tu trabajo o tus relaciones, o aparecen pensamientos de hacerte daño, pide ayuda profesional. En España, el 024 atiende la conducta suicida de forma gratuita, las 24 horas.
Cada caja es única: la tuya será parecida a la de la foto, nunca idéntica.
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