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Pulsera de cuarzo rosa elástica, en cuatro versiones: bola de 4, 6 u 8 mm, o facetada de 3 a 4 mm. Por tradición es la piedra del cariño, empezando por el que te tienes a ti. Aquí te cuento qué le pasa a la autoestima cuando nos comparamos con los demás y cómo elegir mejor con quién. Cada pieza es única.
Esta pulsera de cuarzo rosa es para llevar en la muñeca un recordatorio muy sencillo: tratarte con el mismo cariño con el que tratas a los demás.
El cuarzo rosa es cuarzo, el mineral más abundante de la corteza terrestre, con un tono rosa suave que va del casi blanco al rosa chicle. Es translúcido y lechoso, y casi nunca transparente del todo, porque por dentro lleva una neblina de fibras microscópicas que le dan el color y, a la vez, dispersan la luz. Tiene una dureza de 7, así que es de las piedras que mejor aguantan el uso diario.
Y tiene un pequeño momento de fama que me encanta. Cada año, la empresa Pantone, que fija la carta de colores que usan diseñadores e imprentas de todo el mundo, elige un «color del año». En 2016, por primera vez en su historia, eligió dos colores a la vez: un azul suave llamado Serenity y un rosa pálido llamado, precisamente, Rose Quartz, cuarzo rosa. Ese año lo vimos en ropa, en móviles y en tazas, pero el original llevaba millones de años en la roca.
Porque es una piedra de compañía diaria, de las que no se notan hasta que las miras. En la muñeca, el cuarzo rosa está al alcance de la otra mano: puedes girar las bolas mientras esperas, mientras hablas por teléfono o en ese momento del día en el que te estás hablando fatal por dentro.
La tienes en cuatro versiones, y cada una se siente distinta:
Todas van en hilo elástico, sin cierres, así que se ponen y se quitan con un gesto. Tienen unos 16 a 17 cm de contorno, la medida de una muñeca de adulto estándar.
Por tradición, el cuarzo rosa se asocia con el amor en su sentido más amplio: el propio, el de la familia, el de pareja y el de las amistades. Muchas tradiciones lo consideran la piedra del cariño incondicional y lo relacionan con ablandar el resentimiento, con aceptarse tal como una es y con recuperar la capacidad de recibir afecto sin desconfiar. Se relaciona con el chakra del corazón y con el elemento agua, y se le atribuye un carácter suave y constante: más de acompañar cada día que de grandes transformaciones. En pulsera, la tradición lo recomienda para quien viene de una ruptura y necesita reconciliarse con la idea de querer.
Su enseñanza: la forma en que nos hablamos por dentro también es una relación. Cuesta querer bien a los demás cuando una se trata a sí misma como no trataría a nadie.
Mucho de lo que sentimos sobre nosotras mismas no sale de dentro: sale de mirar alrededor. Te lo explico, ¿vale?
Qué se sabe. En 1954, el psicólogo Leon Festinger, entonces en la Universidad de Minnesota, describió algo que hoy está en todos los manuales: como casi nada en la vida tiene una medida objetiva, nos valoramos comparándonos con los demás. No sabes si ganas suficiente, si vas bien de tiempo o si eres buena en algo sin mirar a tu alrededor. Es automático y no es un defecto de carácter.
El problema es la dirección. Compararse con alguien que está un poco por delante puede motivar, si la distancia parece alcanzable. Pero cuando la distancia es grande, o cuando nos comparamos en lo que más nos importa, lo que deja es malestar. En 2014, un equipo de la Universidad de Toledo, en Ohio, dirigido por Erin Vogel, comprobó que quienes pasaban más tiempo en Facebook tenían peor autoestima, y que buena parte de esa relación se explicaba por una cosa: estaban expuestos a muchas más comparaciones «hacia arriba». En un segundo experimento, bastaba con mirar un rato el perfil de alguien que parecía ir mejor que tú para que la autoestima del momento bajara.
Por qué pasa. Comparamos nuestro interior, que conocemos entero, con el exterior de los demás, que es lo único que vemos y, en redes, además está editado.
Lo que no dice. No dice que haya que dejar de compararse, porque es imposible. Dice que se puede elegir con quién: con la que eras hace un año, por ejemplo, en lugar de con desconocidas en la pantalla.
Para qué te sirve la pulsera. Para cazar el momento. Cuando te notes mirando la vida de otra con un nudo en el estómago, gira una bola y cambia la pregunta: ¿cómo voy yo respecto a mí?
Un pequeño ritual. Antes de dormir, quítate la pulsera, sostenla en la mano y piensa en algo que hoy hayas hecho mejor que hace un año. Dilo en voz baja, con tu nombre: «[Tu nombre], hoy he ______, y hace un año no podía.» Luego déjala en la mesilla.
Cuando no la lleves puesta:
¿Qué diferencia hay entre el cuarzo rosa y el cuarzo fresa? El cuarzo rosa es rosa suave, lechoso y uniforme. Lo que se vende como cuarzo fresa tiene puntitos o vetas rojizas dentro, y en pulseras muchas veces es vidrio o cuarzo teñido. Son productos distintos, y en la tienda los tienes por separado.
¿Por qué no es transparente? Porque su color viene de fibras microscópicas que también dispersan la luz. Un cuarzo rosa transparente y de rosa intenso es rarísimo; si lo ves barato, casi siempre es vidrio.
¿Qué tamaño de bola elijo? Si es tu primera pulsera o la vas a combinar con otras, la de 4 o 6 mm. Si quieres que se vea sola, la de 8 mm. Si te gusta el brillo, la facetada.
¿El cuarzo rosa atrae el amor? Es su tradición más conocida, pero no hay ninguna prueba de que una piedra atraiga a nadie. Lo que sí puede hacer es recordarte cómo quieres tratarte, y eso se nota en cómo te relacionas.
Compararse duele a veces, y es normal. Pero si la comparación es constante, te deja sin ánimo durante semanas o te cuesta hacer tu vida, habla con tu médico o con un profesional de la psicología. Si estás en una relación en la que te sientes controlada o con miedo, llama al 016: es gratuito, no deja rastro en la factura y atiende las 24 horas. Y si aparecen pensamientos de hacerte daño, llama al 024.
Cada mineral es único: el tuyo será parecido al de la foto, nunca idéntico.
| Tamaño | Facetada 3-4 mm, 4 mm, 6 mm, 8 mm |
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