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Rodado de howlita blanca, natural y sin teñir, con finas vetas grises que dibujan una telaraña. Mide más de 2 cm y cabe en cualquier bolsillo. Por tradición es la piedra de la calma y de bajar revoluciones. La psicología explica por qué desahogarse a golpes no calma el enfado, y qué sí lo hace. Cada pieza es única.
Hay existencias
Este rodado de howlita es blanco y natural, con vetas grises finas como hilos: una piedra pequeña para tener en la mano cuando necesitas contar hasta diez.
La howlita es un borato de calcio, un mineral blanco, mate y opaco, recorrido por vetas grises o negras que forman un dibujo de telaraña muy reconocible. Es blanda y porosa, con un tacto suave, casi como de porcelana sin esmaltar.
Su historia empieza con una molestia. En 1868, unos obreros de una cantera de yeso cerca de Windsor, en Nueva Escocia (Canadá), encontraban una y otra vez unos nódulos blancos que les estorbaban en el trabajo. Avisaron al químico y geólogo Henry How, que los estudió y descubrió que era un mineral nuevo. Él lo llamó con un nombre larguísimo, pero el mineralogista estadounidense James Dwight Dana lo rebautizó en su honor: howlita. Un estorbo para unos acabó siendo un descubrimiento para otro.
Y tiene una fama que conviene conocer: es la piedra más teñida del mercado. Como es blanca y porosa, absorbe muy bien los tintes, y con su dibujo de vetas se usa para imitar turquesa, lapislázuli o coral. Buena parte de la «turquesa» barata que verás por ahí es howlita teñida. La tuya es howlita blanca, tal cual es, sin teñir.
Porque el rodado le sienta muy bien a una piedra tan suave. La howlita pulida tiene un brillo discreto, como de mármol, y sus vetas grises resaltan sobre el blanco. Muchos rodados de howlita salen con formas algo cuadradas, como pequeños dados redondeados, porque se cortan en bloques antes de pulirlos.
Estos miden más de 2 cm: se sostienen bien en la mano y se encuentran fácil en el bolsillo, justo cuando más falta hace.
Por tradición, la howlita se asocia con la calma, la paciencia y la capacidad de bajar revoluciones. Se relaciona con el chakra de la corona y con el elemento aire. Muchas tradiciones la ligan a templar el enfado antes de que salga y a aquietar la cabeza cuando no deja de dar vueltas por la noche. Se le atribuye un carácter suave: es de las piedras que más se recomiendan para acompañar el descanso.
Su enseñanza es muy práctica: casi ninguna respuesta urgente es buena. Esperar diez minutos antes de contestar cambia más cosas de las que parece.
Mucha gente cree que el enfado es como una olla a presión: si no lo sueltas, explota. La psicología lo ha puesto a prueba, y el resultado sorprende, ¿vale?
El experimento del saco de boxeo. En 2002, el psicólogo Brad Bushman, de la Universidad Estatal de Iowa, hizo enfadar a un grupo de estudiantes con una crítica muy dura a un trabajo suyo. Después los dividió en tres grupos. Unos golpearon un saco de boxeo pensando en quien les había criticado. Otros golpearon el saco pensando en ponerse en forma. Y otros simplemente se quedaron sentados sin hacer nada durante un par de minutos.
El resultado. Los que se desahogaron a golpes pensando en la persona terminaron más enfadados y más agresivos que nadie. Y los que menos enfado mostraron fueron los que no hicieron nada. Desahogarse no vació la olla: la llenó más.
Por qué pasa. Soltar el enfado da una sensación momentánea de alivio, y la confundimos con que ya se ha ido. Pero lo que ha bajado es la tensión de contenernos, no el enfado. Y cada vez que lo repasamos, contándolo una y otra vez o escribiendo el mensaje que no mandamos, mantenemos la atención justo donde estaba.
Lo que sí funciona. Dejar pasar un poco de tiempo, distraerte con algo que te pida atención, moverte sin dirigir el movimiento hacia el enfado y, cuando ya estés más tranquila, mirar la situación de otra manera. Esto último es lo más potente, pero solo funciona cuando la activación ha bajado: en pleno pico no se puede pensar distinto.
Lo que no dice. No dice que tengas que tragarte lo que sientes ni callarte lo que te parece injusto. Dice que conviene decirlo cuando ya puedes pensar, no en el primer impulso.
Para qué te sirve la piedra. Como pausa física. Coger la howlita antes de contestar un mensaje que te ha sentado mal puede ser justo el tiempo que necesitas para no responder en caliente.
Un pequeño ritual. Cuando algo te encienda, deja el móvil boca abajo, coge la howlita y dite con tu nombre: «[Tu nombre], lo contesto dentro de diez minutos.» Durante esos diez minutos haz otra cosa que te pida atención. Después, si todavía quieres contestar, hazlo.
¿Está teñida? No. Esta es howlita blanca natural, con sus vetas grises. La howlita se tiñe mucho para imitar otras piedras, pero cuando es de colores vivos, no cuando es blanca.
¿Es lo mismo que la magnesita? No, aunque se parecen mucho y a veces se venden una por otra. Las dos son blancas y porosas; la howlita suele tener un veteado más fino, de telaraña.
¿Por qué tiene forma casi de cubo? Porque muchas veces se corta en bloques antes de rodarla, y el tambor redondea las esquinas sin llegar a borrar del todo la forma.
¿La howlita quita el enfado? No. Lo que sí está estudiado es que dejar pasar unos minutos antes de responder ayuda mucho más que desahogarse. La piedra puede ser tu forma de darte esos minutos.
Enfadarse es normal. Pero si pierdes el control a menudo, si te arrepientes una y otra vez de lo que dices o haces cuando te enfadas, o si alguien de tu casa te tiene miedo, pide ayuda a un profesional de la psicología: la ira se trabaja y hay tratamientos eficaces. Si eres tú quien sufre violencia, llama al 016: es gratuito y no deja rastro en la factura. Si aparecen pensamientos de hacerte daño, llama al 024, las 24 horas.
Cada mineral es único: el tuyo será parecido al de la foto, nunca idéntico.
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