Rango de precios: desde 6,75 € hasta 8,95 € Imp. Incluidos
Pulsera de sugilita elástica, en bola de 3 mm o facetada de 3 a 4 mm, de violeta intenso del lila al morado. Por tradición es la piedra de las personas muy sensibles. Aquí te cuento qué es esta piedra rara, por qué casi todo lo que se vende barato no lo es y qué dice la ciencia sobre tratarte con la misma amabilidad con la que tratarías a alguien querido. Cada pieza es única e irrepetible: la tuya será muy parecida a la de la foto, pero puede variar en color, tamaño y/o forma.
Esta pulsera de sugilita es de un violeta intenso, del lila al morado casi negro, opaco, a veces con vetas negras o rosadas, de esas piedras que dan color a cualquier look.
La sugilita es un silicato complejo de potasio, sodio, litio y hierro, de dureza 5,5 a 6,5 en la escala de Mohs. Es una piedra reciente: la describió en 1944 el petrólogo japonés Ken-ichi Sugi en la islita de Iwagi, en Japón, y se bautizó en su honor, aunque el nombre no se publicó hasta 1976. Pero el material violeta intenso que se usa en joyería procede casi por completo de otro lugar: en 1979 se halló en grandes cantidades en la mina Wessels, en el Kalahari, en Sudáfrica. Es decir, una piedra descrita en una isla japonesa y comercializada gracias a un desierto africano.
Y algo que prefiero decirte con claridad: la sugilita es escasa y cara. Gran parte de lo que se vende como sugilita a bajo precio es en realidad charoíta, lepidolita compactada o incluso plástico teñido. Esta pulsera es de cuentas a un precio de pulsera cotidiana, así que no te la vendo como sugilita de joyería: no te prometo más de lo que ves. Contiene litio, igual que la lepidolita: no la utilices para elixires.
Porque el violeta es de los colores más especiales de la colección, y su tradición, la de proteger la sensibilidad, encaja con una pulsera de color intenso que se nota. Para quien le gusta el morado sin gastarse lo que cuesta una gema, es una forma de llevarlo.
La tienes en dos versiones:
Van en hilo elástico, sin cierres, y miden unos 16 a 17 cm de contorno.
Por tradición, la sugilita se asocia con la protección emocional de las personas muy sensibles y con la capacidad de sostener el propio mundo interior sin dejarse invadir por el ambiente. Muchas tradiciones la relacionan con quien absorbe el estado de ánimo de los demás sin querer. Se vincula con los chakras corona y tercer ojo, y con el elemento aire.
Su enseñanza: ser sensible no es un defecto que haya que corregir. Es una forma de estar en el mundo que solo necesita saber dónde termina una y dónde empieza el resto.
Las personas muy sensibles suelen ser muy duras consigo mismas, ¿vale?, y la psicología tiene un concepto que se puede entrenar y que ayuda mucho: la autocompasión.
Qué se descubrió. Es la capacidad de tratarte con la misma amabilidad con la que tratarías a alguien querido que lo está pasando mal. La psicóloga Kristin Neff la definió con tres componentes: amabilidad hacia ti en lugar de autocrítica; reconocimiento de la humanidad compartida en lugar de aislamiento; y atención consciente al malestar en lugar de sobreidentificación con él. Un metaanálisis con 79 muestras y más de 16.000 participantes encontró una correlación positiva fuerte entre autocompasión y bienestar general: más autocompasión se asocia con menos ansiedad, menos depresión y menos estrés. Con una precisión honesta: buena parte de esos datos son correlacionales, es decir, muestran asociación pero no la dirección de la causa; hay también ensayos de intervención con resultados favorables, lo que sugiere que se puede entrenar.
Qué se deduce. El mecanismo propuesto tiene que ver con cómo respondes a tu propio fracaso: la autocrítica dura activa las mismas respuestas de defensa que una amenaza externa, y tratarte con amabilidad reduce esa activación; reconocer que lo que te pasa le pasa a mucha gente rompe el aislamiento, que es lo que suele agravar el malestar; y mirar lo que duele sin quedarte pegada a ello te permite seguir funcionando mientras lo atraviesas.
Lo que no dice. Que la autocompasión sea autoindulgencia o conformismo: los datos apuntan a lo contrario, a más responsabilidad y más persistencia tras un error. Y que sustituya a un tratamiento: en una depresión o un cuadro de ansiedad establecidos es una herramienta de apoyo, nunca un tratamiento.
Para qué te sirve la pulsera. Como recordatorio de una pregunta: «¿Qué le diría a una amiga que estuviera pasando por esto?» Y decírtelo a ti.
Un pequeño ritual. Cuando te critiques por algo, escribe lo que te dices y luego reescríbelo como se lo dirías a una amiga querida. Gira las bolitas y dite con tu nombre: «[Tu nombre], ser sensible no es un defecto. Sé dónde termino yo y dónde empieza lo demás.»
Cuando te la quites, déjala a la vista, a la sombra:
¿Es sugilita de joyería? No: la sugilita de calidad es escasa y cara. Esta pulsera es de cuentas a un precio cotidiano. Prefiero decírtelo.
¿Puede ser charoíta o lepidolita? Es posible: gran parte de lo que se vende como sugilita barata lo es, o incluso plástico teñido. No tengo un análisis de la pieza.
¿Qué diferencia hay entre la bola y la facetada? La bola de 3 mm es lisa y de lila a violeta; la facetada, de 3 a 4 mm, está tallada en pequeñas caras y tiene un violeta más profundo, y esa talla encarece la pulsera.
¿Me protege si soy muy sensible? Es una de sus tradiciones, pero ninguna piedra protege la sensibilidad. Puede recordarte tratarte con la amabilidad que tendrías con otra persona.
Si la autocrítica es constante y dura, si el exceso de estímulo te desborda a diario o si te sientes sin valor durante semanas, habla con tu médico o con un profesional de la psicología. Y si aparecen pensamientos de hacerte daño, llama al 024: es gratuito y atiende las 24 horas.
Cada mineral es único: el tuyo será parecido al de la foto, nunca idéntico.
| Tamaño | Facetada 3-4 mm, 3 mm |
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